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Douleur chronique et activité sportive

noriaamireche

Faire de l’activité physique rend plus résistant à la douleur. C’est en tout cas ce que montre une étude publiée le 24 mai dans PLOS One.


Plus récemment une étude comparant les effets des antidépresseurs et des exercices de course à pied sur l'anxiété, la dépression et l'état de santé général montre qu'ils ont les mêmes effets bénéfiques sur la santé mentale, mais qu'un cours de course à pied de 16 semaines sur la même période obtient de meilleurs résultats en termes d'amélioration de la santé physique, alors que les antidépresseurs entraînent une légère détérioration de la condition physique, comme l'ont suggéré des études antérieures. Toutefois, le taux d'abandon était beaucoup plus élevé dans le groupe qui avait initialement choisi l'exercice.


Il est important de dire que les deux thérapies ont leur place dans le traitement de la dépression. L'étude montre que beaucoup de gens aiment l'idée de faire de l'exercice, mais qu'il peut être difficile d'aller jusqu'au bout, même si les bénéfices sont importants. »



"Le changement de comportement en matière d'activité physique nécessite une supervision et des encouragements.



Douleur chronique et activité physique. Il est necessaire de promouvoir les thérapies non médicamenteuses. Le bien être est tout aussi important que le soin et doit s'intégrer dans un parcours de santé.

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